Ti sarà capitato di guardare il tuo gatto acciambellato sul divano, immobile come una piccola statua di pelo, e pensare: “Ma… vive davvero o sta dormendo da ieri?”. La verità è che il sonno felino è un mondo a parte, e capire quante ore siano “normali” può toglierti dubbi e, in alcuni casi, farti cogliere segnali utili.
Quante ore dorme davvero un gatto adulto?
Un gatto adulto dorme in media tra le 12 e le 16 ore al giorno, con una media spesso citata attorno alle 14-16 ore. Non è raro, però, che alcuni arrivino a 18 ore, soprattutto se hanno giornate poco stimolanti, fanno poca attività o sono in periodi di maggiore tranquillità.
In pratica, sì: il tuo gatto può passare gran parte della giornata a dormire senza che questo significhi automaticamente “problema”. Considera che, in molti casi, un gatto può risultare addormentato o in dormiveglia fino a circa l’80% del tempo.
Perché dormono così tanto? Il segreto è nel “come”
Il punto non è solo quante ore, ma come le distribuiscono. Il gatto ha un sonno polifasico, cioè fatto di tanti micro riposi, pisolini e fasi di dormiveglia durante il giorno e la notte.
E poi c’è un dettaglio che spesso confonde: i gatti sono crepuscolari, cioè tendono a essere più attivi all’alba e al tramonto. È un’eredità della loro natura, quando conservare energia per i momenti migliori di “caccia” era fondamentale. Se al mattino presto senti zampette che corrono o miagolii “strategici”, spesso non è capriccio: è biologia, e un po’ di crepuscolarità.
Sonno profondo o semplice dormiveglia?
Molte ore che ti sembrano sonno, in realtà sono riposo leggero: orecchie che scattano, occhi che si aprono a fessura, corpo pronto a reagire. È come se il gatto tenesse sempre una valigia pronta accanto al letto.
L’età cambia tutto: cuccioli e anziani
Cuccioli: una maratona di sonno (18-22 ore)
I gattini possono dormire 18-22 ore al giorno. È normale e, anzi, è una parte essenziale dello sviluppo: crescita, maturazione neurologica, recupero. Se hai un cucciolo, aspettati un alternarsi di esplosioni di energia e crolli improvvisi come se avessero un interruttore.
Gatti anziani: tornano a dormire tanto (fino a 18-20 ore)
I gatti senior possono arrivare a 18-20 ore. Qui il motivo è diverso: meno energia, ritmi più lenti, articolazioni meno scattanti. È un ritorno a una routine più “tranquilla”, simile a quella dei cuccioli, ma per ragioni opposte.
Altri fattori che influenzano le ore di sonno
Ogni gatto è un pianeta. Le ore possono variare in base a:
- Personalità: alcuni sono esploratori instancabili, altri contemplativi professionisti.
- Ambiente e stimoli: un gatto domestico con poche attività tende a dormire di più.
- Routine quotidiana: orari dei pasti, giochi, presenza o assenza di persone in casa.
- Alimentazione: pasti abbondanti possono favorire sonnolenza, ma conta la qualità complessiva.
- Stato di salute: anche piccoli fastidi possono cambiare ritmo e abitudini.
Quando dorme troppo o troppo poco: segnali da non ignorare
Dormire tanto, di per sé, è spesso normale. Quello che conta è il cambiamento e soprattutto ciò che lo accompagna.
Possibili campanelli d’allarme (più sonno del solito)
Contatta il veterinario se noti:
- Apatia e scarsa reattività, non il classico relax felino.
- Letargia anche nei momenti in cui di solito è attivo (alba o sera).
- Sonno che supera le 20 ore senza un motivo chiaro.
- Calo dell’appetito, vomito, diarrea, dimagrimento, respiro insolito.
- Un cambiamento improvviso e persistente.
E se dorme troppo poco?
Anche l’insonnia o l’irrequietezza continua possono essere segnali: stress, dolore, cambiamenti in casa, o bisogno di più stimoli. Un gatto che non riesce a riposare bene spesso diventa irritabile o “appiccicoso” in modo insolito.
Un modo semplice per capirlo: osserva qualità e routine
Per orientarti, prova a farti queste domande:
- Il suo sonno è regolare o è cambiato all’improvviso?
- Quando è sveglio, è curioso, presente, reattivo?
- Mangia, beve e usa la lettiera come sempre?
- Ha momenti di gioco o di movimento ogni giorno?
Se le risposte ti rassicurano, è molto probabile che il tuo gatto stia semplicemente facendo… il gatto. E sì, per loro dormire è quasi un’arte: un modo intelligente di ricaricare le batterie, restare pronti e mantenersi in equilibrio.
