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Il tag ‘fibre’ raccoglie contenuti dedicati all’importanza delle fibre alimentari nella dieta quotidiana. Qui troverai articoli informativi sulle diverse tipologie di fibre, i benefici che apportano all’organismo, e suggerimenti pratici su come assumerle attraverso l’alimentazione. Vengono approfonditi temi quali la salute intestinale, la prevenzione di alcune patologie e le fonti alimentari più ricche di fibre. I lettori scopriranno come integrare facilmente le fibre nella loro dieta e comprendere perché sono essenziali per il benessere generale.
C’è un momento, quando porti in tavola le cime di rapa, in cui ti aspetti “solo” un contorno saporito. E invece no: dentro quelle foglie un po’ amare e profumatissime c’è un piccolo laboratorio di benessere che, a ogni boccone,…