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Il tag ‘fitosteroli’ raccoglie articoli dedicati ai composti naturali presenti nelle piante, noti per il loro effetto benefico sul colesterolo e la salute cardiovascolare. I contenuti trattano studi scientifici, benefici, possibili effetti collaterali, fonti alimentari e consigli pratici per integrare i fitosteroli nella dieta quotidiana. Questo tag è utile sia per chi desidera approfondire aspetti nutrizionali, che per chi cerca strategie naturali per il benessere cardiaco. I lettori potranno apprendere come agiscono i fitosteroli, quali alimenti ne sono ricchi e in che modo possono contribuire al mantenimento della salute.
Ci sono alimenti che, senza fare troppo rumore, ti cambiano la giornata. I piselli per me sono così: piccoli, dolci, apparentemente “semplici”, e invece capaci di dare una mano concreta quando si parla di colesterolo e glicemia. Se li hai…