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Il tag ‘minerali essenziali’ raccoglie contenuti informativi e approfondimenti riguardanti i minerali fondamentali per il corretto funzionamento dell’organismo umano. Gli articoli sotto questo tag esplorano le funzioni principali di minerali come calcio, ferro, magnesio, potassio e zinco, illustrando i loro benefici per la salute, le fonti alimentari e l’importanza di un apporto adeguato nella dieta quotidiana. I lettori possono imparare come riconoscere e prevenire le carenze, interpretare le raccomandazioni nutrizionali e ottimizzare il proprio benessere attraverso una corretta assunzione dei minerali essenziali.
Ci sono alimenti che, senza fare troppo rumore, ti cambiano la giornata. I piselli per me sono così: piccoli, dolci, apparentemente “semplici”, e invece capaci di dare una mano concreta quando si parla di colesterolo e glicemia. Se li hai…