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La vitamina B9, conosciuta anche come acido folico o folato, è fondamentale per numerose funzioni biologiche, tra cui la sintesi del DNA e la produzione di globuli rossi. I contenuti associati a questo tag approfondiscono le fonti alimentari di vitamina B9, i benefici per la salute, come la prevenzione di alcune malattie e malformazioni durante la gravidanza, e le eventuali carenze. Gli articoli aiutano i lettori a comprendere l’importanza di una corretta integrazione, suggerendo consigli pratici per assicurare un apporto adeguato di vitamina B9 attraverso l’alimentazione o integratori specifici.
Ci sono alimenti che, senza fare troppo rumore, ti cambiano la giornata. I piselli per me sono così: piccoli, dolci, apparentemente “semplici”, e invece capaci di dare una mano concreta quando si parla di colesterolo e glicemia. Se li hai…